Comprendre et développer l'équilibre. Le simple désir d'être heureux n'est pas assez pour y parvenir. Trouver et maintenir un équilibre intérieur est un processus parfois difficile lorsqu'on manque de direction et de planification en cours de route. Ce livre vous propose des textes simples afin de vous aider à vous comprendre et des exercices efficaces afin de libérer vos émotions refoulées, et ce, à votre propre rythme. Dans certains cas, se libérer d'un fardeau émotif n'est pas si compliqué lorsqu'on se donne la peine de le faire correctement grâce à la méthode efficace proposée dans ce livre. De plus, lorsque l'on comprend réellement les principes du deuil, du lâcher-prise, du pardon et de l'amour de soi, on est mieux outillé pour atteindre un équilibre intérieur. Avant d'être bien avec les autres, on doit être bien avec soi-même. Faire le ménage de notre vie parfois trop complexe nous ramène à l'essentiel et à notre équilibre intérieur. Prenez le temps nécessaire afin de vous améliorer pour le bien de tous.