TROUVER LA PAIX JOUR APRÈS JOUR Vivre une vie pleinement éveillée propose 108 exercices rapides et simples qui s'inspirent de diverses traditions de sagesse à travers le monde. Ces techniques, qui sont compatibles avec toutes les confessions religieuses, peuvent être appliquées chaque fois que vous en ressentez le besoin. Apprenez à aiguiser votre éveil spirituel, à conserver votre calme, à vous concentrer sur l'essentiel, et à reconnaître le divin dans tout ce qui vous entoure. Et surtout, insufflez dans votre rythme de vie une portion de paix et de sérénité nourrissante pour l'âme.